ハルのナビ通信      | ページ 6 | 登山関係のお話しをしています。
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サポーター

膝が痛む原因と対策。膝用サポーターEK-3のレビュー

ZAMST EK-3 膝サポーターを使って私が感じた、他社とは違う良さをレビュー。ZAMST とは整形外科向けの製品を開発・製造する日本シグマックスが展開するスポーツ向けサポート・ケア製品のブランドです。
ザック

ザックは登山の必需品。種類や選び方とおすすめアイテムを解説

ザックは登山の必需品。種類や選び方とおすすめアイテムを解説。登山には登山に適した機能が様々ある専用の物を使いましょう。選び方も解説。自分で荷物を背負ってキツイ登山道を歩くのが登山。少しでも負担を減らしたり便利に使える物が良いですね。
坪山

日帰り登山で山梨県の花の山と呼ばれる坪山へ行ってきました

日帰り登山で山梨県の花の山と呼ばれる坪山へ行ってきました。名札が付いているので花を知らない人でも楽しめます。今回は今まで通行止めになっていた東コースを登りましたが、かなり危険なので初心者の方は、西コースから登ってください
天竺山~唐松山

日帰り登山で里山の天竺山から唐松山を縦走して来ました

日帰り登山で里山の天竺山から唐松山を縦走して来ました。東京都あきる野市にある里山で、山が小さいのでアップダウンがとても急な所ばかりで低山でコースタイムが短い割には楽しめます。
歩き方

山を歩く時は足の着き方が重要!それはフラットフィッティング

山を歩く時は足の着き方が重要です。それはフラットフィッティング。登山靴のソール機能を最大限に活かして、安全で疲れにくい歩き方です。歩く練習の仕方まで解説しています。グリップ力が有るおすすめの登山靴もご紹介しています。
アイゼン

登山用アイゼン3種類の特徴や使い方を徹底解説!

登山用アイゼン3種類の特徴や使い方を徹底解説しています。雪が無くても霜柱が溶けて凍ってしまう登山道。傾斜が有るのでツルツルで歩けない!という事が良くあります。安全の為にも登山道の状況に合ったアイゼンを使いましょう。
サングラス

登山にサングラスは必須!その理由は?山の紫外線は強いから!

登山にサングラスは必須!その理由は?山の紫外線は強いから!標高が1000m上がると10%増しになる紫外線。2000mなら20%増し3000mなら30%増しです。目を守る為にも日焼によるシミを防ぐ為にもサングラスが必要です。
登山&アウトドア

登山者必見!高山病の全てを知り、安全に楽しむためのガイド

登山者必見!高山病の全てを知り、安全に楽しむためのガイド。高山病のリスクを減らす方法と対処法などを詳しく解説しています。高山で起こる事が多いのですが、低山でも体調次第では起こります。高山?関係ない!とは思わずに読んでくださいね
山行(さんこう)

日帰り登山で埼玉県日高市の日和田山へ行って来ました。

日帰り登山で埼玉県日高市の日和田山へ行って来ました。低山で近所の小学生が遠足で行く山ですが、男坂では岩登りを楽しめるし二の鳥居は展望がとても良いのです。またコースも色々あるので何度登っても楽しめる山なのでおすすめです。
城山

日帰り登山で東京都あきる野市の城山へ行って来ました。

日帰り登山で東京都あきる野市の城山へ行って来ました。電車でも車でも行かれてコースタイムが短いし下山後は直ぐ近くに温泉『瀬音の湯』があるので、ちょっと山を歩きたいという時にはピッタリな山だと思います。
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