ストレッチ 登山で膝や腰に痛みが出やすい、攣ってしまう人必見！筋トレよりも重要なのは柔軟性だった
登山は体力と筋力だけではなく、柔軟性も重要です。 多くの人が筋トレする事が１番大事！と思われていますが、実は筋肉を柔軟にするストレッチこそ が登山において重要な要素なのです。 柔軟性が必要な訳 登山中には、様々な動作が求められますね。 ...
ストレッチ 
安全&楽しむために 安全で快適な登山を楽しむために、必須なもの・持っていたら良いものなどを解説します
登山は、自然との素晴らしい出会いを楽しむ絶好の機会ですが、安全性を確保し、快適な体験を 得る為には準備が欠かせません。 登山を始めるにあたって、揃えておくべきものなどについては『登山を始める人必見！・・・』の 記事で詳しく解説しているので、...
ミレー防虫対策ウェア 登山の不快は『虫』。ミレーのインセクトバリアー®は虫対策が出来るウェアです
登山中に嫌なことと言ったら『虫』ですよね。 気が付いたら袖に虫が付いていた・・・なんて（－ －;） そのために虫よけシールを貼ってても気が付くと剥がれてしまっている事が多いし、防虫スプレー を帽子からウェアからと、全身にかけておいても「効い...
登山記録 登山に目覚めた？息子と歩いた山々。登山８年目の記録
登山に目覚めた？息子と歩いた山々。登山を楽しむ息子に喜ぶ母。この年は「山へ行く？」って聞くと直ぐに支度を始めるようになった息子。歩き方も上手くなってヘトヘトになる事も少なかった。表情はすっかり明るくなって、話しながら歩く登山を楽しんだ母
登山記録 ガッツリ登山が出来なかった２０１７年の登山記録です。
ガッツリ登山が出来なかった２０１７年の登山記録です。鬱病が酷くなった息子と同居した年。ドクターストップで仕事を辞めてドロン～～とした毎日を過ごしている息子を無理矢理に登山へ連れ出していました。
登山記録 ２０１６年、海から登ったり白根三山を縦走したり充実した１年だった登山６年目に登った山々の記録です。
２０１６年、登山６年目に登った山々の記録です。メインの白根三山縦走については画像を多く説明しています。行きたいと考えている方の参考になれば幸いです
山行（さんこう） 日帰りで東京都西多摩郡日の出町の麻生山へ行って来ました
日帰りで東京都西多摩郡日の出町の麻生山へ行って来ました。アクセスや温泉情報も書いてあります。また前回は日の出山までをピストンしているので、その記事があるアメブロの私の記事もご紹介しています
麻生山だけならコースタイムが短くて楽々です。
登山記録 登山５年目の２０１５年に登った山の記録です
登山５年目の２０１５年に登った山の記録です。この年のメインは涸沢から奥穂高岳へ登ったことです。寝不足や疲れから主人が夜中に発熱し、翌日の北穂高岳は断念して下山となりました。上高地から涸沢までは遠かったぁ
登山記録 登山を始めて４年目。２０１４年に登った山々
登山を始めて４年目。２０１４年に登った山々の記録です。８月の表銀座と言われる常念山脈縦走は、忘れられない思い出です。素晴らしい眺めと頑張って歩いたからこその達成感がハンパ無かったです。
登山記録 登山３年目、２０１３年に登った山々の記録です
登山３年目、２０１３年に登った山々の記録です。登山者憧れの槍ヶ岳へ登頂したのもこの年でしたが、まだガラケーだったので画質は悪いです。６～７時間も歩けるようになり行動範囲が広がりました。連休＝テント泊でしたね。