2024年2月 | ハルのナビ通信     
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2024-02

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坪山

日帰り登山で山梨県の花の山と呼ばれる坪山へ行ってきました

日帰り登山で山梨県の花の山と呼ばれる坪山へ行ってきました。名札が付いているので花を知らない人でも楽しめます。今回は今まで通行止めになっていた東コースを登りましたが、かなり危険なので初心者の方は、西コースから登ってください
天竺山~唐松山

日帰り登山で里山の天竺山から唐松山を縦走して来ました

日帰り登山で里山の天竺山から唐松山を縦走して来ました。東京都あきる野市にある里山で、山が小さいのでアップダウンがとても急な所ばかりで低山でコースタイムが短い割には楽しめます。
歩き方

山を歩く時は足の着き方が重要!それはフラットフィッティング

山を歩く時は足の着き方が重要です。それはフラットフィッティング。登山靴のソール機能を最大限に活かして、安全で疲れにくい歩き方です。歩く練習の仕方まで解説しています。グリップ力が有るおすすめの登山靴もご紹介しています。
アイゼン

登山用アイゼン3種類の特徴や使い方を徹底解説!

登山用アイゼン3種類の特徴や使い方を徹底解説しています。雪が無くても霜柱が溶けて凍ってしまう登山道。傾斜が有るのでツルツルで歩けない!という事が良くあります。安全の為にも登山道の状況に合ったアイゼンを使いましょう。
サングラス

登山にサングラスは必須!その理由は?山の紫外線は強いから!

登山にサングラスは必須!その理由は?山の紫外線は強いから!標高が1000m上がると10%増しになる紫外線。2000mなら20%増し3000mなら30%増しです。目を守る為にも日焼によるシミを防ぐ為にもサングラスが必要です。
登山&アウトドア

登山者必見!高山病の全てを知り、安全に楽しむためのガイド

登山者必見!高山病の全てを知り、安全に楽しむためのガイド。高山病のリスクを減らす方法と対処法などを詳しく解説しています。高山で起こる事が多いのですが、低山でも体調次第では起こります。高山?関係ない!とは思わずに読んでくださいね
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